對于前列腺增生患者而言，自我保健是非常重要的，保健做的好的話，既可鞏固治療效果，又可以避免尿潴留的發生。那么，前列腺增生患者如何進行自我保健呢?

　　一、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

　　二、忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。

　　三、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　四、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　五、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

　　六、避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

　　七、適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

　　八、慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留。近年來又發現鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或好不用某些藥物。

　　九、及時治療應及時、完全解決前列腺炎、膀胱炎與尿道結石癥等。

　　十、按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利于膀胱功能恢復。小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余液。

　　前列腺增生患者如何進行自我保健?齊齊哈爾中都男科醫院提醒：前列腺增生發展緩慢，病程長，若能從中年開始預防效果更好，除采取上述措施外，還應防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。

　　齊齊哈爾中都男科醫院嚴謹求實，誠信行醫，合理檢查，規范治療，不斷提高醫療質量，為男性健康保駕護航。一旦出現男科相關癥狀，要做到早發現早治療。如果關于男科疾病治療方面還有什么不清楚的，可以免費咨詢齊齊哈爾中都男科醫院醫生。